Uno de los problemas de muchas mujeres y alrededor del 15% de los hombres son las venas varicosas en las piernas. Con esta enfermedad, los vasos en las piernas (venas), que remiten sangre, rica en dióxido de carbono y productos de metabolismo, se deforman, se agrandan, pierden el tono y aparecen debajo de la piel.
Además de los defectos cosméticos, un cambio en la estructura de las venas y una violación de la circulación sanguínea conduce a sensaciones desagradables en las piernas e incluso al dolor, al edema y una sensación de gravedad. Aunque hay varios remedios y procedimientos médicos que ayudan al tratamiento, es importante desde el principio, tan pronto como aparecen los primeros signos de las venas varicosas, para prevenir la prevención, esto ayudará a evitar el dolor, el edema, la fatiga de las piernas, los defectos cosméticos externos.
¿Cuál es la esencia del problema?
La enfermedad varicosa, que generalmente se llama venas varicosas, son cambios graves en la pared venosa, su debilidad, estiramiento excesivo, por lo que en la etapa inicial, las pequeñas "estrellas" de los capilares ensanchados, pequeñas coronas, entonces las más grandes pueden aparecer.
Las venas tienen una estructura especial: además de la pared elástica, todavía tienen válvulas pequeñas (bolsillos) que no dan sangre al flujo en la dirección opuesta. Las varicidades se forman cuando las válvulas en las paredes de las venas se debilitan, estiran, deforman y no están completamente cerradas. Los estiramientos excesivos de la pared y los defectos de las válvulas terminan, lo que lleva al hecho de que la sangre fluye a través de los vasos, su movimiento se ralentiza e incluso se detiene. En primer lugar, aparecen pequeñas venas en forma de "estrellas" o patas de araña, luego aparecen más y más venas de compensación gruesas.
Otros síntomas de las venas varicosas pueden aparecer de la siguiente manera:
- quemar en el campo de IKR, sensaciones pulsantes;
- Sensaciones desagradables en las piernas, una sensación de gravedad o dolor;
- Calambres musculares, convulsiones, más visibles por la noche;
- hinchazón de los pies y tobillos;
- Secia o picazón, palidez de la piel que se ve iluminada en relación con la salud.
Si hay una tendencia a las venas varicosas o los primeros síntomas aparecen, hay una serie de procedimientos que eliminan la incomodidad y el dolor en las piernas, ayudan a mejorar la circulación sanguínea y aumentan el tono de las venas.
Ejercicios y actividad física
Los ejercicios físicos regulares ayudan a mejorar la circulación sanguínea en las piernas. La contracción muscular ayuda a empujar la sangre que se ha reunido en las venas. Los ejercicios físicos también ayudan a reducir la presión arterial, y es otro factor negativo que promueve las venas varicosas.
Los ejercicios de baja intensidad ayudan a controlar los músculos IKR. Funcionan sin estrés excesivo.
Los ejercicios efectivos de baja exposición incluyen:
- nadar;
- caminando;
- Bicicleta;
- yoga.
Medias de compresión y medias
Las medias de compresión se pueden comprar en la mayoría de las farmacias y salones ortopédicos. Distribuyen la presión sobre sus pies, apretando las paredes de las venas afuera. Esto ayuda a mover sangre al corazón y reducir el estancamiento de la sangre en las extremidades inferiores. El estudio mostró que las personas que usaron medias de compresión de rodilla, manteniendo la presión de 18 a 21 mm Hg. En una semana, notaron una disminución en el dolor y las sensaciones desagradables asociadas con las venas varicosas. Es importante seleccionar medias y medias con un médico o especialista en cabina para no cometer un error con el grado de compresión.
Extractos de plantas
Los estudios han revelado que el extracto de castaño a caballo ayuda a reducir el dolor en las piernas, la gravedad y la piel con picazón en personas con falla venosa crónica (esta es una de las principales causas de las venas varicosas).
En un estudio de visualización, se informa que el extracto de pino marino y el extracto espino de Iglitsa pueden reducir la hinchazón de las piernas o la hinchazón, que a menudo se asocian con venas varicosas.
Los extractos de plantas y los aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarlos a la piel o usarse en difusor para la aromaterapia.
Cambios de comida
Los productos ricos en sodio contribuyen al edema, incluso en el área de los pies y el tobillo, de modo que la reducción del consumo de sal puede minimizar la retención de agua. Los productos con alto contenido de potasio, como almendras y pistachos, ayudan a prevenir y tratamiento de venas varicosas, reduciendo la retención de agua en el cuerpo. Este grupo incluye:
- almendras y pistachos;
- lentes y frijoles blancos;
- papa;
- hoja de verduras;
- Ciertas variedades de pescado, como el salmón y el atún.
Los productos de fibra ayudan a mantener los intestinos y prevenir el estreñimiento. Esto puede ser importante, porque la tensión puede contribuir al daño a las válvulas o al estancamiento de la sangre en las venas. Los productos de fibra halte incluyen:
- nueces, semillas y legumbres;
- avena, trigo y semillas de lino;
- Productos integrales de grano.
Las personas con sobrepeso sufren de venas varicosas con más frecuencia, por lo que la pérdida de demasiadas libras puede reducir la presión sobre las venas, reducir la hinchazón y la incomodidad.
Flavonoides en la comida
La adición de productos que contienen flavonoides dietéticos también ayuda a reducir el riesgo de venas varicosas. Los flavonoides, como sustancias biológicamente activas, mejoran la circulación sanguínea, mantienen un flujo sanguíneo uniforme y reducen la probabilidad de acumulación de sangre en las venas. También ayudan a reducir la presión arterial en las arterias y relajan los vasos sanguíneos, reducen la carga en las venas y reducen el riesgo de expansión de las venas varicosas.
Los productos flavonoides incluyen:
- Vegetales: cebollas verdes, pimienta, espinacas y brócoli;
- Cítricos y uvas, cerezas, manzanas y arándanos;
- cacao;
- ajo.
Drogas vegetales
Algunas drogas vegetales ayudan a aumentar el tono de las venas y reducir su deformación. Se cree que el extracto de semilla de uva puede reducir la hinchazón de la parte inferior de la pierna y otros síntomas de insuficiencia venosa crónica, aunque en la actualidad no hay tanta evidencia de su efectividad. Si bebe licuefacción de sangre, debe evitar tomar extractos de semillas de uva como suplemento dietético, ya que puede interactuar con el medicamento y aumentar el riesgo de sangrado.
La elección correcta de ropa
Usar ropa ajustada, densa y sintética puede limitar el flujo sanguíneo en las piernas. Cuando usa ropa libre y transpirable, lo que no limita el suministro de sangre a la parte inferior del cuerpo, mejora el flujo de sangre a través de las venas, la deformación de las válvulas disminuye.
También está prohibido usar zapatos estrechos y pequeños. Los zapatos con calcetines estrechos ejercen presión sobre los contenedores, causan dolor. Se recomienda elegir zapatos con suelas ortopédicas.
Usar zapatos con tema bajo o con una suela estable cómoda en lugar de tacones altos también puede ayudar a facilitar el dolor con las venas varicosas en las piernas.
Tienes que levantar las piernas más a menudo
El levantamiento periódico de las piernas hacia arriba, idealmente a la misma altura donde se encuentra el corazón, o más, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Esto reduce la presión en las venas de las piernas, y la gravedad de la gravedad ayuda a que la sangre regrese suavemente al corazón. Debe tratar de levantar las piernas si va a sentarse durante mucho tiempo, por ejemplo, durante el trabajo o el descanso.
Masaje
Al ajustar ligeramente los pies, la parte inferior de las piernas y las caderas, puede preservar la sangre en las venas. Puede usar delicados aceites de masaje o una humectante para el efecto óptimo. Sin embargo, es extremadamente importante evitar la presión directamente sobre las venas, ya que esto puede dañar los tejidos frágiles. El masaje con chorros de agua en la ducha no es menos útil, incluido un contraste.
Movimiento constante
Evite sentarse durante mucho tiempo. Si tiene que sentarse en el trabajo durante mucho tiempo, debe esforzarse por levantarse y moverse, o al menos a menudo cambiar la posición para que la sangre fluya completamente a través de las venas de los pies.
Evite sentarse con las piernas cruzadas, ya que incluso puede limitar el flujo sanguíneo a las piernas y los pies y empeorar los problemas de circulación sanguínea.
Procedimientos terapéuticos para venas varicosas
Si las medidas preventivas en el hogar no han mejorado la condición de sus venas, existe una grave molestia, dolor y edema, el tratamiento médico es necesario para eliminar las venas varicosas.
El médico puede recetar lo siguiente:
- Ablación endotérmica. Este es un procedimiento en el que se usa el calentamiento para sellar las venas afectadas;
- Fleectomía ambulatoria. El médico perfora la piel y elimina las venas varicosas a través de pequeñas ranuras. El procedimiento se lleva a cabo bajo anestesia local, las cicatrices no permanecen prácticamente;
- Escleroterapia. Este procedimiento utiliza espuma especial para cerrar las venas dañadas. La sangre fluirá hacia el sistema de las venas de derivación;
- Ligadura y retirada. En este procedimiento, las venas varicosas se eliminan quirúrgicamente;
- Operaciones láser. Las luces intensivas de la luz se dirigen hacia la vena, lo que lo obliga a desaparecer gradualmente;
- Cirugía endoscópica. Durante esta operación, se inserta una pequeña cámara de video en la pierna para ayudar al cirujano a ver qué sucede en las venas. La supresión de las venas ocurre a través de varias secciones pequeñas.
Pronóstico para el futuro
Las venas varicosas causan molestias y defectos cosméticos. La prevención de las venas varicosas en el hogar es posible y los cambios en la dieta y el estilo de vida pueden reducir los síntomas desagradables. Pero con el desarrollo de la enfermedad, debe solicitar ayuda médica para eliminar los defectos visibles y curar las venas mismas.